Son dönemdeki değişimiyle gündemi sarsan Zara, üç ayda tam 16 kilo verdiğini açıkladı. 30 Ağustos Zafer Bayramı gecesinde sahnede olan Zara, Snob Magazin muhabirlerine diyetiyle ilgili konuştu.

90 günlük diyetinin tuhaf detayı dikkat çekti: "Ellerimi yıkadığım sabunun bile yağsız olduğu bir 90 gün geçirdim."

'Ağla Kalbim', 'Ben Bir Anayım', 'Derman Sendedir', 'Bahar Geldi Gül Açtı' gibi şarkılarıyla uzun süredir sahnelerde olan Zara, bu yaz da konser kıyafetleriyle sık sık gündeme geliyor. Bir süre önce estetikleriyle gündeme gelen sanatçı, hayranlarının kilo verme istekleriyle de konuşuluyor. Geçtiğimiz aylarda takipçilerinin 'Photoshop'tan geçilmiyor' temalı yorumlarına yanıt veren Zara, sıkı bir diyete yöneldi.

30 Ağustos akşamı Gülnar Belediyesi ve Fuya Grup organizasyonu tarafından düzenlenen Kültür ve Yöresel Ürünler festivalinde sahne alan Zara, konser öncesi Snob Magazin muhabirleriyle diyeti üzerine sohbet etti. Diyetinin çok zor geçtiğini ifade etti: "Çok kıymetli bir 90 gün geçirdik. Çünkü hiçbir şey yemedim."

https://junkyard.sfo3.cdn.digitaloceanspaces.com/n1/images/o8a8fd937-098b-402d-bd41-678f6c78a9b5.webp

3 Ayda 16 Kilo Veren Şarkıcı Zara'nın 90 Günlük Diyetinde Dikkat Çeken Detay

Vine videolarıyla popülerlik kazanan ve bugün Instagram'da 2,4 milyon takipçisi bulunan Emre Mutlu, mizah dolu paylaşımlarıyla hayranlarını güldürmeye devam ediyor.

Komedyenlik kariyeri süresince kilo sorunuyla mücadele eden Mutlu, mide ameliyatı geçirdi ve 18 ayda tam 133 kilo verdi.

Eski ve yeni halini takipçileriyle paylaşan Mutlu, dönüşümünü 'kaldı 23' ifadesiyle özetledi.

Şu anda enerjisi yüksek olan Mutlu, sahne performansları ve Instagram paylaşımlarıyla izleyenleri kahkahaya boğuyor; değişimini en net haliyle göstermeye devam ediyor.

https://junkyard.sfo3.cdn.digitaloceanspaces.com/n1/images/o5b4c66d2-577e-4291-8513-fbac00f76bb3.webp

Emre Mutlu 133 Kilo Verdi

Vine Videolarıyla Şöhret Yükselten Emre Mutlu, 133 Kilo Verdi ve Değişimini Paylaştı

Yaklaşık 35 kilo veren bir kadının paylaşımları, sıradışı yönteminin ayrıntılarını ve süreçte yaşanan değişimleri gözler önüne seriyor.

Tamamen doğal bir yöntemin, uzun süredir düzensiz olan uyku düzenini nasıl toparladığını da merak konusu.

Bir TikTok kullanıcısı, meyve orucuyla kilo vererek 20 bedenden 12 bedene inmesini anlattı. Üstelik bu süreç, uyku düzenini de olumlu yönde değiştirdi.

Meyve orucu, birkaç gün boyunca yalnızca meyve tüketmeyi kapsıyor. Karpuz ve elma gibi düşük kalorili, su oranı yüksek meyveler sayesinde kısa sürede kilo vermek mümkün olabiliyor. Yanı sıra sindirim sistemi üzerinde de bazı olumlu etkiler yaratabildiği dile getiriliyor; bazı kişiler daha az şişkinlik hissettiğini söylüyor.

Ancak ani ve yüksek lif alımı, sindirimi zorlayabilir ve kramp ya da gaz gibi problemlere yol açabilir. Bu nedenle meyve orucunun kısa süreli tutulması ve sonrasında dengeli bir beslenme planına dönülmesi öneriliyor.

Kullanıcı ayrıca uykusundaki değişiklikten bahsediyor: “Meyve orucunun dördüncü günü, yıllardır ilk kez tam 12 saat uyudum,” dedi. Meyve tüketiminin uyku kalitesini artırdığına dair doğrudan kanıt olmamasına rağmen, bazı meyveler (kivi, vişne ve ananas) uyku düzenini destekleyebiliyor.

https://junkyard.sfo3.cdn.digitaloceanspaces.com/n1/images/o67d3cc3f-90ca-4711-b740-49e454eb1294.webp

35 Kilo Düşüş Hikayesi

İlginç Bir Yöntemle Yaklaşık 35 Kilo Veren Kadının Deneyimleri

1997'de yayınlanan Baskül Ailesi, 16 bölüm sürmesine rağmen hâlâ akıllardan çıkmayan bir yapım.
Dizinin kadrosunda Dolunay Soysert, Şafak Sezer, Çiçek Dilligil, Şoray Uzun ve o dönemin popüler yüzlerinden Gamze Gözalan da vardı.
Baskül Ailesi’nin Fidan’ı olarak bilinen Gamze, dizinin en çok konuşulan isimlerinden biri oldu; çekimler sırasında tam 160 kilo olan figürüyle gözleri üstüne çekiyordu.

Bugün bu değişimin şaşkınlığı sürüyor: Gamze Gözalan, tam 101 kilo vererek 59 kiloya düştü ve oyunculuğu bırakma kararı aldı. 61 yaşındaki eski oyuncu, mide ameliyatıyla zorlu bir dönemi geride bıraktı.

Geçen yıl Habertürk’e verdiği röportajda kilolarının hayatından 10 yıla mal olduğunu şöyle anlatmıştı: “Kilolarım hayatımdan 10 yılımı aldı. Şişman olmam, benim oyunculuğumdan çok şey götürdü. Kilo verdikten sonra beni tanıyamayan arkadaşlarım oldu.” Ayrıca sektördeki küslüğünü de bulunduğu noktadan başka bir hayata taşıdığını belirterek, hayatını nefes eğitmeni, ilişki koçu ve yaşam koçu olarak sürdürdüğünü ifade etmişti.

https://junkyard.sfo3.cdn.digitaloceanspaces.com/n1/images/o4ff14e7f-f38a-4362-9146-9adf9d629785.webp

Gamze Gözalan: 101 Kilo

Gamze Gözalan'ın 101 Kilo Verdiği Dönem ve Yeni Hayatı

6 ayda 25 kilo veren ünlü şarkıcı Işın Karaca, TV8 Gazete Magazin ekipleri tarafından Çeşme sahillerinde görüntülendi.

Zayıflığı kadar fit hâli de dikkat çekti; bikinili anlarıyla da konuşuldu. Uzun yıllardır güçlü sesi kadar enerjik görünümüyle de tanınan Karaca, zor bir süreç sonrası bu forma ulaştığını açıkladı.

Kilo verme sürecinin en önemli sırrını 'yenmemek'te bulduğunu belirten Işın Karaca, 'En büyük sırrım yememek. Yemeyince oluyor. Kendimi çok iyi hissediyorum ve keyfim yerinde. Sağlık her şeyden önemli' diye konuştu.

Geçtiğimiz haftalarda paylaşmış olduğu doğal, filtresiz ve photoshop'suz kareleriyle de dikkat çekmişti. Şimdiyse sahilde sevgilisiyle romantik anlar yaşayan Karaca, ince hatlarıyla görüntülendi.

Bugüne dek gördüğümüz en zayıf hâliyle karşımıza çıkan Işın Karaca’ya hayranlıkla alkışlar.

Şahane görünüyorsunuz!

https://junkyard.sfo3.cdn.digitaloceanspaces.com/n1/images/oe58537c5-3f1f-4113-9925-952724344c30.webp

“kilo verme” ile ilgili sonuçlar

3 Ayda 16 Kilo Veren Şarkıcı Zara'nın 90 Günlük Diyetinde Dikkat Çeken Detay

Vine Videolarıyla Şöhret Yükselten Emre Mutlu, 133 Kilo Verdi ve Değişimini Paylaştı

İlginç Bir Yöntemle Yaklaşık 35 Kilo Veren Kadının Deneyimleri

Gamze Gözalan'ın 101 Kilo Verdiği Dönem ve Yeni Hayatı

Işın Karaca 6 Ayda 25 Kilo Verdi