Dolar47,15 TL-0,03%
Euro53,78 TL-0,18%
Sterlin63,11 TL-0,37%
Altın6.192,32 TL+1,77%
Gümüş89,60 TL+4,26%
BIST10013.974,14-0,81%
Bitcoin3.126.611,83 TL+1,81%
Ethereum90.588,67 TL+1,37%
Solana3.677,26 TL+0,73%
Dolar47,15 TL-0,03%
Euro53,78 TL-0,18%
Sterlin63,11 TL-0,37%
Altın6.192,32 TL+1,77%
Gümüş89,60 TL+4,26%
BIST10013.974,14-0,81%
Bitcoin3.126.611,83 TL+1,81%
Ethereum90.588,67 TL+1,37%
Solana3.677,26 TL+0,73%

beslenme

Uyku Uzmanı Michael Breus: Muz Uykuya Yardımcı Olabilir

Uyku Uzmanı Michael Breus: Muz Uykuya Yardımcı Olabilir

Uyku uzmanı Dr. Michael Breus, magnezyum içeriği nedeniyle muzun yatmadan önce tüketildiğinde uykuya geçişi destekleyebileceğini söyledi. Kivi, ananas ve yoğurt da uyku rutini için önerilen besinler arasında yer aldı.

Gündemix uygulamasını indirin

Haberleri anında takip edin

Download on theApp Store