Tuvalette telefon kullanımı, hemoroid riskini yüzde 46 artırıyor

Yeni araştırmalar, tuvalette otururken telefon kullanmanın, hemoroid gelişme olasılığını %46 oranında artırabildiğini gösteriyor.

Birçok kişi sosyal medyada gezinme, haber okuma veya mesajlara yanıt verme sırasında farkında olmadan tuvalette uzun süre vakit geçiriyor.

Bu durum sağlık açısından bazı riskler doğurabilir.

Bulgular, uzun süre ekran kaydırmanın rektal damarlardaki basıncı artırdığını ve bu durumun hemoroid oluşumunu kolaylaştırdığını gösteriyor.

Uzmanlar, kabızlık, ıkınma ve uzun süre oturmanın da bu rahatsızlığın gelişiminde önemli rol oynadığını belirtiyor.

Bu süreç 3–5 dakikada bitmesi gerekirken bazı durumlarda 15–20 dakikaya kadar uzayabilir.

Bu ekstra süre, damarlara binen baskıyı artırarak hemoroid riskini yükseltir.

Telefon doğrudan hemoroide yol açmaz, ancak dolaylı olarak oluşma ihtimalini güçlendirir.

Daha fazla lif tüketmek, bol su içmek, düzenli hareket etmek ve tuvaletteki ekran kaydırmayı azaltmak gibi basit yaşam tarzı değişiklikleri ise riski azaltmaya yardımcı olabiliyor.