Yeni eğitim öğretim dönemi için geri sayım hız kazandı. Bu yıl ilk kez okula başlayacak öğrenciler için uyum haftası başlamışken, 8 Eylül itibarıyla tüm kademelerdeki öğrenciler yeniden sınıflara dönüyor. Uzmanlardan okul dönemine dair pek çok uyarı ve öneri geliyor. Veliler, okul ihtiyaçlarını araştırırken en çok çanta seçimine odaklanıyor. Uzmanlar, okul çantasıyla ilgili önemli uyarılar veriyor.

Peki, okul çantası nasıl seçilmeli, nelere dikkat edilmeli?

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Özcan Kaya, yakında açılacak ders dönemi için velilere kritik uyarılarında bulundu. Özellikle çantaların omurga sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çekti: "Çantaların tek omuzda taşınması doğru değildir. Omurga sağlığı için oturma düzeni, masa yüksekliği ve çantanın ağırlığı büyük rol oynar." Kaya, yanlışa karşı uyarıda bulundu; yanlış çanta seçiminin sadece sırtı etkilemediğini, ağırlığın duruş bozmasıyla ayakları da etkileyebileceğini belirtti. Kaya, "Çocukluk çağında uzun süre ağır yükler taşımak, duruş bozuklukları ve düztabanlık gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle aileler çocuklarını yakından takip etmelidir." dedi.

Veliler çoğunlukla ‘okul çantası nasıl seçilir?’ sorusunu soruyor. Çocuğun yaşına göre taşıyabileceği ağırlık değişiyor: 12 yaşından küçük çocuklar en çok 4 kilogram, 12-15 yaş arası çocuklar ise en çok 5 kilogram taşımalıdır.

Okul çantası seçerken dikkate alınacak noktalar:
1. Çanta tipi: Mümkünse sırt çantası tercih edin. Tek omuzda taşınan çantalar uzun vadede duruş bozukluklarına yol açabilir. Bu konuda çocuğu bilinçlendirin.
2. Askılar: Geniş, yumuşak ve ayarlanabilir olmalı. İnce askılar omuza baskı yapar ve duruş bozukluğuna neden olabilir. Uygun uzunlukta ayarlayın; çanta çok aşağıya sarkmamalı.
3. Bel ve göğüs desteği: Bel kemeri ve göğüs kayışı olan çantalar ağırlığı dengeler, omurgaya binen yükü azaltır.
4. Sırt bölgesi: Arka yüz ortopedik destekli ve süngerli olmalı; konfor ve ağırlığın dengeli dağılımı sağlar.
5. Ağırlık: Boş çanta hafif olmalı; kitaplar konulduğunda toplam ağırlık çocuğun kendi kilosunun %10-15’ini geçmemeli. Örneğin 30 kg’lık bir çocuk için çanta 3-4,5 kg’ı geçmemeli.
6. Bölmeler: Birden fazla bölmesi olan çantalar tercih edilmeli; ağırlık dengeli yerleştirilir. Ağır kitaplar çantanın sırt yakın bölmesine konulur.
7. Malzeme: Dayanıklı ve hafif kumaştan yapılmış olmalı.
8. Boyut: Çantanın boyu çocuğun sırtına uygun olmalı; omuz hizasından aşağıya çok sarkmamalı ve kalça seviyesinin çok altına inmemeli.

Eğer çocuk çok fazla eşya taşıyorsa tekerlekli çantalar da bir alternatif olabilir; fakat merdiven ve basamaklarda kullanımı zorlayıcı olabilir.

Kısaca, okul çantası seçiminde yukarıdaki maddelere dikkat etmek çocuğun sağlığı için çok önemli. Ucuz çanta uzun vadede istenmeyen sonuçlar doğurabilir; fakat her pahalı çanta de aynı kaliteyi garanti etmez.

https://junkyard.sfo3.cdn.digitaloceanspaces.com/n1/images/of343f406-b7eb-4006-8ec0-b3cf45257f3b.webp

Veliler için Kilit Noktalar: Çocuğunuz İçin Okul Çantası Seçerken Bu Detayları Kaçırmayın

Son dönemde TikTok ve Instagram’da çocuklar arasında hızla yayılan tehlikeli bir oyun gündeme geldi: boğaz sıkma oyunu. Katılımcılar, birbirlerinin boğazına baskı uygulayarak nefessiz kalmayı ve bayılmayı hedefliyorlar. Ancak bu davranış, kısa vadede nefes almada güçlük ve bayılmaya yol açabildiği gibi uzun vadede ağır sonuçlar doğurabiliyor.

Medipol Sağlık Grubu’ndan Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Prof. Dr. Yılmaz Yozgat ile Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Reyhan Tamer, bu konuyla ilgili önemli uyarılar paylaşıyor.

Kalpten çıkan aortun boyuna uzanarak beyni beslediğini belirten Prof. Dr. Yozgat, özellikle boyun bölgesindeki kök damarların baskılandığında beyne giden kan akışının ciddi biçimde azaldığını vurguluyor. Boyundan çıkan damarların köklerinde yer alan karotis sinüsü adı verilen reseptörlerin uyarılması ise kalbin yavaşlamasına, damarların genişlemesine ve tansiyonun düşmesine yol açabiliyor. Bu baskılar beyne giden kan akımını azaltırken ağır beyin hasarı riskini arttırabiliyor.

Uzm. Dr. Reyhan Tamer ise bu tür oyunların zarar verme niyeti taşımadığını kabul etse de zamanla gerçeklik algısını bozabileceğini ve akran zorbalığına dönüşebileceğini belirtiyor. Çocuklar kısa vadede popüler olmak adına bu davranışları sürdürdükçe kendileri ve arkadaşları zarar görebilir; bu durum özgüven, kişilik gelişimi ve gelecekteki yaşam üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.

Çocuklar için güvenli ve destekleyici bir iletişim ortamı sağlamak, böyle tehlikeli oyunları önlemenin en etkili yollarından biridir. Aileler ve eğitimciler, çocukların sosyal medya kullanımını dikkatle izlemeli ve bu tür davranışlarla karşılaşınca konuyu uzmanlara bildirmelidirler.

https://junkyard.sfo3.cdn.digitaloceanspaces.com/n1/images/oee80a91d-fd73-4beb-a656-16da188c9f46.webp

“çocuk sağlığı” ile ilgili sonuçlar

Veliler için Kilit Noktalar: Çocuğunuz İçin Okul Çantası Seçerken Bu Detayları Kaçırmayın

Çocuklar Arasında Yayılan Tehlikeli ‘Boğaz Sıkma Oyunu’: Çok Ciddi Beyin Hasarına Neden Olabilir